Le 6 droghe della felicità, e come procurarsele gratuitamente:
- BENESSERE (Endorfine): mangia cioccolata, accarezza un animale, ascolta musica;
- ANTISTRESS (Gaba): la meditazione è un rimedio naturale contro l'ansia;
- AFFETTO (Ossitocina): basta un semplice abbraccio di pochi secondi;
- BUONUMORE (Serotonina): apprezza il valore di ciò che hai (oggetti e relazioni);
- REAZIONE (Adrenalina): rompi la routine. Esci dalla tua Zona di Confort;
- EUFORIA (Dopamina): fai una lista di obiettivi da raggiungere. Raggiungili.
- ANTISTRESS (Gaba): la meditazione è un rimedio naturale contro l'ansia;
- AFFETTO (Ossitocina): basta un semplice abbraccio di pochi secondi;
- BUONUMORE (Serotonina): apprezza il valore di ciò che hai (oggetti e relazioni);
- REAZIONE (Adrenalina): rompi la routine. Esci dalla tua Zona di Confort;
- EUFORIA (Dopamina): fai una lista di obiettivi da raggiungere. Raggiungili.
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